¿Durmiendo bien? ¿Duermes perfectamente y te levantas descansado y fresco?
¿O tiene problemas para dormir? ¿Qué necesita para un sueño reparador?
Uno de los ácidos grasos Omega-3 se llama DHA. El cuerpo utiliza esta sustancia para producir dopamina, serotonina y melatonina. Estos neurotransmisores influyen positivamente en el estado de ánimo, los niveles de energía y el sueño (profundo).
En resumen, el Omega-3 (especialmente el DHA) favorece la duración y la calidad del sueño tanto en niños como en adultos.
Aquí puedes preguntar, contáctame.
Sueño relajante
1. ayuda a mantener la salud del corazón
2. protege contra el cáncer
3. reduce el estrés
4. reduce la inflamación
5. te mantiene alerta
6. mejora la memoria
7. ayuda a adelgazar
8. mejora el estado de ánimo
9. reduce la depresión
10. ayuda al cuerpo a regenerarse
