Stai dormendo bene? Il tuo sonno è perfetto e ti svegli riposato, ricaricato?
O stai lottando con i disturbi del sonno? Di cosa hai bisogno per un sonno riposante?
Uno degli acidi grassi Omega-3 si chiama DHA. Il corpo utilizza questa sostanza per produrre dopamina, serotonina e melatonina. Questi neurotrasmettitori influenzano positivamente il tuo umore, la quantità di energia e il sonno (profondo).
In breve, Omega-3 (soprattutto DHA) favorisce la durata e la qualità del sonno sia nei bambini che negli adulti.
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Sonno rilassante
1. aiuta a mantenere la salute del cuore
2. protegge dal cancro
3. riduce lo stress
4. riduce l’infiammazione
5. ti mantiene vigile
6. migliora la memoria
7. aiuta a perdere peso
8. migliora l’umore
9. riduce la depressione
10. aiuta il corpo a rigenerarsi
