Jól alszol? Tökéletes az alvásod és kipihenten, feltöltődve ébredsz?
Vagy alvászavarokkal küzdesz? Csak tudjad. Tehetsz a nyugodt, pihentető alvásért.
Az egyik Omega-3 zsírsavat DHA-nak hívják. A szervezet ezt az anyagot dopamin, szerotonin és melatonin előállításához használja. Ezek a neurotranszmitterek pozitívan befolyásolják hangulatát, energiamennyiségét és (mély) alvását.
Röviden, az Omega-3 (különösen a DHA) elősegíti az alvás időtartamát és minőségét gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt.
Itt tudsz kérdezni, kapcsolatba lépni velem.
