Spavaš li dobro

 33 total views,  1 views today

Jól alszol?

Spavaš li dobro? Je li vaš san savršen, a vi se budite odmorni, napunjeni?
Ili se borite s poremećajima spavanja? Ti samo znaš. Možete učiniti nešto za miran san.

Jedna od omega-3 masnih kiselina naziva se DHA. Tijelo koristi ovu tvar za proizvodnju dopamina, serotonina i melatonina. Ovi neurotransmiteri pozitivno utječu na vaše raspoloženje, količinu energije i (dubok) san.

Ukratko, Omega-3 (posebno DHA) promiče trajanje i kvalitetu spavanja i kod djece i kod odraslih.

Možete naručiti ovdje.

Ovdje možete pitati, kontaktirajte me.

Opuštajući spavati

1. pomaže u održavanju zdravlja srca
2. štiti od raka
3. smanjuje stres
4. smanjuje upalu
5. održava budnost
6. poboljšava pamćenje
7. pomaže u mršavljenju
8. poboljšava raspoloženje
9. smanjuje depresiju
10. pomaže tijelu da se obnovi

Megosztom ezt az oldalt másoknak is: