Hatása van a vér kalcium- és triglicerid szintjére

 1,114 total views

 1,114 total views A zsírok bevitelének optimalizálása. Az egészséges zsírokra szüksége van a szervezetnek, a transzzsírokat viszont kerülni kell. Vörös és feldolgozott húsok helyett fogyasszunk halat. Az Omega-3 zsírsavak segítségünkre vannak a trigliceridszint csökkentésében, valamint fontos szerepet töltenek be az antioxidánsok is. […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Depresszió és az Omega-3

 853 total views,  3 views today

 853 total views,  3 views today Depresszió és az Omega-3 zsírsav hiánya között összefüggés van. Ezt Joseph Hibbeln lipidkutató vetette fel először 1995-ben. Hibbeln szerint a depressziós állapot tulajdonképpen a jótékony zsírsav hiányában rosszul működő agy működészavara, amit orvosolni lehet megfelelő Omega-3 […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Hatása a rákra

 1,096 total views,  6 views today

 1,096 total views,  6 views today Számos tanulmány beszámol az Omega-3 zsírsavak rákellenes hatásairól, kiemelten kezelve az emlő-, a vastagbél- és a prosztatarákot. Az Omega-3 zsírsavak csökkentik a prosztata daganat növekedését, lassítják a kórszövettani progressziókat és növelik a túlélési esélyeket. Egy 2011-es […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Jótékony hatású az immunrendszerre és az izmokra

 1,102 total views,  6 views today

 1,102 total views,  6 views today Az Omega-3 zsírsavak elsősorban a gyógyulási folyamat felgyorsításában játszanak szerepet. A gyulladás a szervezet védekező mechanizmusainak fontos eleme, a gyógyulás természetes velejárója, ami az immunrendszert cselekvésre ösztönzi. Néha azonban a hosszú ideig fennálló gyulladás a gyógyítás helyett […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Jótékony hatású a látásra

 1,126 total views,  6 views today

 1,126 total views,  6 views today A látás minősége folyamatosan romlik, ezért is elengedhetetlen, hogy foglalkozzunk a látásunk megóvásával. A szem szöveteinek rugalmassága, a sejtek regenerálódási képessége az élet folyamán folytonosan csökken. Aki odafigyel egészségére, a sporttal és a megfelelő táplálkozással a […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Jótékony hatású az agyra ( A pozitív hatások miatt szó volt róla, hogy a brit kormány nemcsak könyveket, de elegendő Omega-3 zsírsavat is biztosítana a tanulóknak. )

 1,066 total views,  6 views today

 1,066 total views,  6 views today Agyunk egyik legfontosabb tápláléka Az emberi agy 30%-át az Omega-3 zsírsav egy fajtája teszi ki, mely az idegsejtek közötti kommunikációs folyamatokban játszik szerepet. Intelligenciánk, értelmi képességünk ezen kommunikáció egészséges működésétől függ – az Omega-3 olajok tehát az […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Jótékony hatású a szív- és érrendszerre, hozzájárul a normális vérnyomáshoz és koleszterinszinthez

 1,108 total views,  12 views today

 1,108 total views,  12 views today A megfelelő tisztaságú Omega-3 zsírsav-készítmények alkalmazása segíti a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzését. A hirtelen szívhalál, vagyis a szívizominfarktus leggyakoribb oka a koszorúér elmeszedése. Ennek rizikófaktorai a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint. Az Omega-3 zsírsav rugalmasítja az ereket, […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Jótékony hatású ízületi problémákra

 1,060 total views,  6 views today

 1,060 total views,  6 views today Rengetegen szenvednek ízületi betegségektől. Kevesen tudják azonban, hogy a sok Omega-3 fogyasztással elkerülhető a gyulladásos típusú ízületi megbetegedések kialakulása illetve csökkenthetők a már kialakult betegségekkel járó fájdalmak. Mint szervezetünkben oly sok esetben, itt is a táplálkozás minősége van nagy hatással […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is:

Miért ajánlják az Omega-3 -at a sportolóknak?

 1,204 total views,  12 views today

 1,204 total views,  12 views today Élsportolók – biciklisták, birkózók, focisták és karatésok – részvételével végzett kísérletek eredményei alapján, a megfelelő tisztaságú Omega-3 zsírsav-készítmények alkalmazása segíti a szív-és érrendszeri megbetegedések megelőzését, illetve, a sportterhelés káros hatásainak csökkentését. A 35 év feletti sportolóknál a […]

Megosztom ezt az oldalt másoknak is: